인도전통 자연치유, 아유베르다 민간요법 알아보기

인도 아유르베다: 5,000년 전통의 자연 치유 철학아유르베다(Ayurveda)는 인도의 전통 의학으로, 약 5,000년의 역사를 지닌 치유 철학입니다. 현대 의학이 질병 중심의 치료에 초점을 맞춘다면, 아유르베다는 몸과 마음의 균형을 맞추는 삶의 방식을 강조합니다. 최근에는 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 아유르베다의 자연적인 접근 방식이 다시 주목받고 있습니다.1. 아유르베다의 핵심 개념: 도샤(Dosha)아유르베다는 모든 사람의 체질을 세 가지 에너지 원리인 도샤로 구분합니다:Vata (바타): 창의력과 움직임, 신경계 조절에 관여Pitta (피타): 소화, 대사, 체온 조절을 담당Kapha (카파): 면역력, 안정감, 구조 형성을 담당각 개인은 이 세 도샤의 조합에 따라 체질이 정해지며, ..

2025.04.14