소금물 가글의 효과와 올바른 사용법

1. 소금물 가글, 왜 여전히 효과적인가?감기나 목감기에 걸렸을 때, 많은 사람들이 추천하는 민간요법 중 하나가 바로 소금물 가글입니다. 2025년 현재까지도 다양한 의학 자료에서 소금물 가글의 효과는 부분적으로 인정되고 있으며, 부작용 없이 간단하게 실천할 수 있는 생활건강 루틴으로 평가받고 있습니다.소금물은 염증 억제, 세균 억제, 인후 점막 보호 기능을 가지며, 특히 초기 인후통이나 구강 내 불편감을 완화하는 데 유용합니다. 저렴하고 접근성이 높아, 전 세계적으로 널리 활용되는 전통적 자가 관리법입니다.2. 소금물 가글의 주요 효능인후염 완화: 염증이 시작될 때 점막을 진정시키는 데 도움구강 세균 억제: 세균 증식을 억제해 입 냄새와 잇몸염 예방점막 보호: 건조하거나 민감한 목 점막을 촉촉하게 유지..

2025.06.21